Rots en water trainingen

Mentaal fysieke weerbaarheidstrainingen gebaseerd op het rots en water concept voor kinderen, jongeren en volwassenen.

trainingen voor basisschool onderwijs

De weerbaarheidstraining is gebasseerd op een combinatie van het Rots en Water programma en het Marietje Kesselproject.
Kinderen leren op een speelse manier om te gaan met hun eigen weerbaarheid en leren hun sociale vaardigheden te ontwikkelen en in te zetten.
De training is geschikt voor kinderen vanaf 8 t/m 13 jaar.

Deze mentaal fysieke groepstraining is een training die klassikaal of seksespecifiek gegeven kan worden.
Wanneer er gekozen wordt voor een seksespecifieke aanpak, zullen de jongens door een mannelijke vakdocent getraind worden en de meisjes door een vrouwelijk vakdocent. Voordeel van deze vorm van training ligt in het feit dat meisjes meer van zichzelf durven te laten zien, als ze onder elkaar zijn, meer in hun kracht durven te komen, en ook meer ruimte krijgen om over zaken te praten.
De mannelijke vakdocent geeft de jongens juist meer ruimte om te doen, jongens mogen ervaren en vanuit hun eigen kracht werken.

In 10 lessen van 1 uur, wordt elke week een thema behandelt. De thema's sluiten aan bij de belevingswereld van
kinderen van groep 7 en 8. Bij dit programma is een ouderavond van een uur inbegrepen.
Door het mentaal fysiek karakter van de training wordt er bij voorkeur in een gymzaal, peuterspeelzaal, of aula getraind.

Thema's die behandelt worden zijn; mentaal en fysiek stevig staan, gevoelens en intuitie, lichaamstaal, omgaan met grenzen, hulp geven en hulp vragen, omgaan met groepsdruk, omgaan met pesten, herkennen van kindermishandeling, gebruik maken van helpende gedachten en doorslaan van het plankje.
Er wordt o.a. gewerkt met mentaal fysieke rots en water oefeningen, rollenspelletjes, samenwerkingsopdrachten en eenvoudige verwerings- en bevrijdingstechnieken. Kinderen krijgen door deze trainingen handvatten waardoor ze adequaat om kunnen gaan met stressvolle situaties.

De kinderen krijgen na afloop van de 10 trainingen een weerbaarheidsdiploma.
Basisscholen die de training hebben gevolgd ervaren de training als nuttig.
De training is zowel geschikt voor de onzekere kinderen als voor de extraverte kinderen.
De kinderen lijken over het algemeen na de training meer zelfvertrouwen uit te stralen, staan sterker in hun schoenen en gaan ook met meer vertrouwen het middelbaar onderwijs in.