jongeren ervaren hoe dik het houten plankje is die zij gaan doorslaan

Basisschool kinderen slaan na 10 weken les een houten plankje door

oefenen op een vechtkussen

het spel pushing hands fixed steps

de onbuigbare arm, mentaal je sterk maken.

Ook de trainingen van volwassenen slaat aan.

vertrouwen in jezelf en in de ander.